Potencialize seu desenvolvimento muscular e sua capacidade atletica com Treinamento funcional para atletas de todos os niveis. O treinamento funcional condiciona seu corpo para responder as intensas demandas da competicao esportiva. O metodo apresentado nesta obra vai muito alem dos exercicios localizados de aumento da massa muscular, ensinando a trabalhar os musculos de forma coordenada para produzir muito mais agilidade, estabilidade e forca. Com mais de 100 exercicios, ilustrados com fotos passo a passo, e 20 rotinas de treino especificas para esportes, esta obra ajudara a adquirir condicionamento necessario para maximizar sua performance em qualquer modalidade esportiva.

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Dimensões: 0.00 x 0 x 0 cmPeso: 415000 gNº de Páginas: 184

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