O programa de seis semanas da dieta definitiva de Beck ensina diferentes habilidades psicologicas que ajudam voce a alcancar o objetivo de se tornar uma pessoa magra. Diferente de tudo o que voce ja leu sobre dietas, Pense Magro e o Livro de Tarefas Pense Magro apresentam ferramentas embasadas na Terapia Cognitivo-Comportamental que tornam possivel um emagrecimento sadio e definitivo.
