"Yoga para Perder Peso" demonstra que a obesidade não é uma doença; ela é simplesmente um desequilíbrio do organismo, que pode ser corrigido com a ajuda de técnicas simples e eficientes. Este livro fornece uma relação clara e abrangente de recursos que incluem um conjunto de técnicas de Yoga, a dieta ideal e, o que é mais importante, a atitude correta para perder peso de um modo saudável e mantê-lo. Tudo o que você deve fazer é praticar essa rotina como uma experiência de vida. Antes de tudo, a Yoga faz com que o corpo fique em boas condições físicas e ajuda os vários sistemas a funcionar normalmente. E, por fim, faz com que você atinja um estado de enlevo mental e espiritual que não pode ser perturbado por nenhum fenômeno externo.

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Dimensões: 1.11 x 18 x 18 cmPeso: 170 gNº de Páginas: 118

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