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Um programa de 16 semanas com séries de musculação e treino aeróbico, supervisionado por profissionais do Brasil – entre médicos, nutricionistas e personal trainers -, que auxiliará a leitora a fazer uma mudança em seu corpo. Neste livro é possível encontrar – Orientação nutricional necessária para perder peso e ganhar músculos; Um método eficaz de … Continue lendo Treino Para Mulheres
