Reverter o envelhecimento em dez passos práticos é a proposta de Deepak Chopra e David Simon neste livro, cuja base está no desenvolvimento de uma consciência formadora de hábitos saudáveis. Os autores acreditam que os princípios da milenar sabedoria ayurvédica indiana combinados a estudos científicos podem criar esta nova conscientização, capaz de eliminar quinze anos do relógio biológico em relação à idade cronológica. A maneira de pensar e agir, portanto, é decisiva no processo de envelhecimento, que pode se dar com mais alegria, motivação, tranquilidade e amor. Os dez passos práticos, explicitados um em cada capítulo, são compostos por três ações diárias, e oferecem as ferramentas para que o leitor atinja um equilíbrio entre mente e corpo.
