Ao conhecer o funcionamento dos próprios ritmos, nos níveis de consciência em que o homem se move e tem o seu Ser, o indivíduo pode mais efetivamente conduzir os movimentos da personalidade nos corpos físico-etérico, emocional e mental; abre-se para o conhecimento do ritmo intuitivo, indispensável nesta fase da evolução humana; e procura perceber, em sua consciência, os ritmos dos níveis superiores ou supraconscientes: luz criativa, amor superior e vontade superior. Sara Marriott, a autora de "Uma jornada Interior" ("From the Centre"), neste seu novo livro apresenta esse potencial rítmico do homem de forma didática e com muitos elementos práticos, extraídos de suas próprias vivências e pesquisas.