Este livro é fruto do trabalho de uma vida inteira de experiências para criar um retrato virtuoso e comovente da mente e do coração humanos. Repleto de histórias da prática de psicoterapia budista do autor Jack Kornfield e de professores notáveis, inclui também um relato de como Kornfield superou uma infância marcada pela violência. A obra está dividida em cinco partes: a primeira, explica a visão budista de saúde mental e da consciência; a segunda descreve em detalhes a cura e o despertar por meio das práticas de atenção plena; a terceira é dedicada à transformação das emoções saudáveis; a quarta resume uma grande variedade de ferramentas psicológicas budistas, e a última explora as possibilidades mais elevadas de desenvolvimento, o extremo bem-estar mental e a liberação.

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Dimensões: 1.11 x 14 x 21 cmPeso: 630 gNº de Páginas: 432

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