Este livro é direcionado para quem tem o desejo de se livrar do hábito de fumar, mas precisa de um 'empurrãozinho'. O formato que remete a um maço de cigarros é propositalmente funcional - o fumante deverá guardar este livro, no lugar onde coloca o maço (dentro da bolsa, no bolso, etc), fazendo assim uma positiva substituição. O livro traz dicas e tabelas para auxiliar o fumante nesta árdua luta contra o cigarro.
