Dividido em quatro partes - Amor e relacionamentos; A felicidade e o sentido da vida; Emoções e sentimentos; Ética, sociedade e espiritualidade -, a obra é inspirada nas diversas colunas dominicais assinadas por Luiz Alberto Py no jornal carioca "O Dia", nas cartas de leitores e em sua experiência profissional. O autor credita o sucesso das relações amorosas ao crescimento da auto-estima e à evolução da espiritualidade, além da atenção às necessidades do parceiro. São considerações sobre a felicidade e os objetivos da vida, onde o psicanalista alerta para o aprendizado da perda e do sofrimento como forma de atingir as conquistas diárias. Todos os textos são ilustrados por frases que resumem a essência das reflexões e que servem como lemas de uma vida mais iluminada e consciente.