Durante um treinamento físico, podemos experimentar algo mais profundo do que apenas o calor da malhação. Podemos atingir um despertar espiritual e sentir o que significa estar vivo e saudável. "O Tao da Boa Forma Interior" oferece aos leitores técnicas e sugestões de como se pode evitar a idéia fixa de vencer, de fazer o gol ou de ter o corpo perfeito. Nossos exercícios se tornam uma ferramenta de transcendência pessoal, à medida que começamos a conhecer a nós mesmos, atestar os nossos limites, a acumular força interior e a desenvolver a vitalidade física. Podemos aprender a notar a harmonia que existe entre o corpo, a mente e o espírito.

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Dimensões: 1.11 x 15 x 22 cmPeso: 400 gNº de Páginas: 219

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