Pessoas diferentes têm estilos emocionais distintos. Isso quer dizer que cada um de nós tem um perfil emocional único. Mas de que forma o cérebro produz os estilos emocionais? Será que eles estão inscritos fisicamente em nossos circuitos neurais ou existe algo que possamos fazer para mudá-los e, assim, alterar o modo como lidamos com os prazeres e as eventualidades da vida? Neste livro, o neurocientista Richard J. Davidson explica de que maneira são formados os estilos emocionais, como funciona a conexão mente-cérebro-corpo e o que fazer para desenvolvermos padrões cerebrais que nos proporcionem mais bem-estar e qualidade de vida. Com base em pesquisas científicas pioneiras, o autor mostra como treinar a mente para modificar as dimensões do seu estilo emocional e oferece estratégias simples e práticas para que você realize essa transformação.

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Dimensões: 1.11 x 16 x 23 cmPeso: 360 gNº de Páginas: 280

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