Richard Carlson revela neste livro uma série de estratégias que procuram ajudar os adolescentes a enfrentar essa fase da vida de uma forma menos complexa e estressante. Entre as sugestões do autor estão - minimizar os defeitos que vê; saber ouvir as pessoas; ousar demonstrar entusiasmo; fazer as pazes com os erros; encarar as críticas de modo menos pessoal; observar as coisas boas feitas pelos pais. À medida que o adolescente decidir experimentar estas sugestões, ele verá que ficará muito menos estressado e aborrecido. Terá mais energia mental e criatividade para viver sua vida intensamente.