Aparentar bem menos idade sem precisar recorrer a técnicas de rejuvenescimento e ter um corpo esbelto comendo normalmente. Para muitas pessoas, parece um sonho impossível, mas as mulheres japonesas conseguem. Qual é o segredo? Neste livro, Naomi Moriyama e William Doyle mostram que o jeito mais simples de alcançar a longevidade e manter a forma é cuidar da alimentação. A autora, em parceria com o marido, leva os leitores para um passeio pela cozinha caseira do Japão, com pratos que vão muito além dos que conhecemos. Apesar de ensinar a preparar uma série de pratos e enfatizar a importância de se alimentar corretamente, este não é um livro de receitas ou de dieta. Trata-se de uma obra que mostra as vantagens de seguir um estilo de vida mais saudável e resgata o prazer de uma boa refeição.

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Dimensões: 1.11 x 14 x 21 cmPeso: 330 gNº de Páginas: 276

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