Na tradição budista, a mandala é um suporte de visualizações para se concentrar, através da meditação e contemplação, no grande "tudo" que nos cerca e com o qual estamos conectados e em interdependência. A autoestima é uma necessidade humana essencial, vital e normal. Ela se origina nas convicções e na consciência que o indivíduo tem de si mesmo. Está associada a seus pensamentos, emoções e ações. O nível de autoestima que uma pessoa manifesta influencia tudo o que ela faz. Quem tem uma boa autoestima tem consciência de seus limites, enxerga suas capacidades com lucidez e aceita críticas construtivas.

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Dimensões: 0.40 x 17 x 24 cmPeso: 140 gNº de Páginas: 63

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