Como perder peso ganhando energia? Como tornar a vida mais saudavel? Na concepcao do Dr. Wilson Rondo Jr., fazer as pazes com seu peso e uma questao de equilibrio, boa vontade e objetivo. Para tanto, este livro trata de refutar teorias enganosas introduzindo dietas praticas facilmente seguidas, para eliminar os efeitos que a ma combinacao dos alimentos pode causar no organismo. Beleza e importante, sobretudo quando associada ao desejo de viver mais ou ter mais energia, prevenindo ate mesmo doencas como cancer, diabetes e infarto. E por isso que este livro nao se preocupa apenas com o resultado estetico da perda e da manutencao do peso, pois a correcao de habitos nutricionais e alimentares e o primeiro passo para uma vida saudavel e feliz; a beleza e mera consequencia.
