Brian Weiss oferece ajuda às pessoas que sofrem os efeitos físicos e psicológicos do estresse. De forma clara e acessível, explica como o estresse se instala em nossa vida e apresenta as últimas descobertas da ciência sobre o mal do século XXI. Aliando o conhecimento e as técnicas da medicina convencional aos princípios holísticos da medicina alternativa, nos ensina a cuidar do corpo e da alma de forma conjunta para promovermos uma transformação profunda em nossa saúde. Simples, informativo e extremamente útil, nos mostra o que devemos fazer para evitar que a tensão e a ansiedade atrapalhem nossas atividades diárias. Apresenta uma poderosa técnica de relaxamento que nos ajuda a atingir um estado de equilíbrio saudável entre a mente, o corpo e o mundo à nossa volta. Inclui CD para meditação.
