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Diminua sua idade
Editora: Best Seller
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- Sinopse
- Dados Técnicos
Logo no primeiro capitulo do livro um teste antienvelhecimento serve como uma linha de partida para que o leitor comece o abrangente e desafiador programa de diminuicao da idade. O objetivo desse teste divertido e instrutivo sobre habitos alimentares e comportamentais e descobrir em que estado esta a saude atual e em quantos anos sua idade pode ser diminuida. Os resultados do teste combinados com os novos conhecimentos que serao acumulados durante a leitura vao servir como base para o seu proprio plano para diminuir sua idade. Descobrindo quais os seus pontos fortes e fracos, voce vai ser capaz de estabelecer objetivos e sera guiado pelos autores para criar um plano personalizado, incluindo informacoes sobre nutricao, exercicios, estilo de vida e assistencia medica. Depois de aprender as melhores dicas sobre qualidade de vida e de combinar excelentes tratamentos contra o envelhecimento, voce podera refazer o teste para avaliar o seu progresso.Apesar de muitas pessoas estarem mudando a percepcao do que e considerado velhice e prolongando cada vez mais o tempo de vida, a falta de planejamento em relacao a saude para chegar a idade avancada de uma forma satisfatoria ainda e comum. Em Diminua sua idade, o jornalista Dave Bunnell uniu os conhecimentos cientificos e as informacoes mais recentes sobre nutricao, condicionamento fisico, estilo de vida e medicina a experiencia da pratica do Dr. Fred Vagnini como cardiologista e medico holistico do bem-estar, para desenvolver um programa de saude personalizavel que desacelera e ate reverte o processo de envelhecimento. Nao importa qual seja a sua idade, voce pode aumentar a sua massa muscular, acelerar a taxa metabolica, reduzir a sua porcentagem de gordura corporal, melhorar a capacidade aerobica e baixar o colesterol. Por que se preocupar em como estara aos cem anos se voce pode ser mais jovem agora? Neste livro o Dr. Frederic Vagnini e o jornalista Dave Bunnell vao te ensinar, a partir das proprias vivencias e de pesquisas aprofundadas, a diminuir sua idade em ate 20 anos de uma forma extremamente inovadora. Como? Alimentando-se melhor, rindo e fazendo sexo, aliando-se aos seus medicos, melhorando o condicionamento fisico.
Dimensões: 0.00 x 15 x 20 cmPeso: 460 gNº de Páginas: 294
