Neste livro, os autores não se limitam a abordar tópicos relativos à alimentação, comida, exercícios e formas de perder peso. Vão além, discutindo as questões da saúde, mostrando de forma simples, direta e consistente como o corpo funciona e como ocorre o emagrecimento. Assim, o leitor pode entender perfeitamente o porque emagrece ganhando saúde e inclusive, aumentando sua auto-confiança. A DIETA TNT - Táticas de Nutrição Direcionada - melhora sua vida rapidamente. O livro vem com uma série de exercícios de acompanhamento, que atua junto com a nova alimentação, possibilitando que você tenha uma vida mais equilibrada. Com apenas 3 sessões semanais de exercícios pelo período de 3 meses, é possível transformar quilos de gordura em músculos, melhorar sua saúde e sua qualidade de vida.

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Dimensões: 1.11 x 16 x 23 cmPeso: 470 gNº de Páginas: 302

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