As informações sobre nutrição e alimentação saudável transbordam nas mídias sociais e nos jornais e revistas. Porém, será mesmo que estamos no caminho certo? Dr. Assem e Donal acompanharam a vida de um vilarejo italiano chamado Pioppi e descobriram que lá a vida é simples, longa e saudável - como sempre foi. Em Pioppi, não há supermercado, nem academia, a comida é deliciosa e os habitantes desse pequeno vilarejo não abrem mão de uma taça de vinho todos os dias à noite. Os autores decidiram, então, unir a sabedoria da longeva população de Pioppi a pesquisas científicas muito recentes e criaram um programa de 21 dias para você mudar a sua vida, seu corpo, seu sono e sua saúde. Em Dieta 21 dias, você conquistará um novo estilo de vida de forma simples e sem passar horas na academia - e, o melhor de tudo, que essas mudanças serão definitivas. Mudanças que todos nós - por mais ocupados que estejamos - podemos fazer.COMPRAR

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Dimensões: 2.30 x 16 x 23 cmPeso: 460 gNº de Páginas: 303

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