Bem-vindo ao mundo da terapia cognitivo-comportamental (TCC) para transtorno obsessivo-compulsivo (TOC). Nos escrevemos Controlando o TOC com TCC como um recurso para pessoas que de alguma maneira estao lutando contra o TOC. Se voce tem TOC ou conhece alguem que tenha, nos queremos que este livro o ajude a entender bem o problema e mostrar a voce como ajudar a si mesmo (ou a outra pessoa) a enfrentar o problema. Baseado em Terapia Cognitivo-Comportamental, este guia o ajuda a quebrar os padroes que o mantem refem e tambem a construir um futuro livre do TOC. Atraves de orientacoes claras e sensiveis, voce descobrira como identificar e corrigir padroes de pensamento negativos, confrontar seus problemas com solucoes positivas e reconhecer o poder do pensamento cognitivo.
