O cérebro humano é um verdadeiro mistério. Não sabemos ao certo seu funcionamento, mas as pesquisas avançam. Já se sabe, por exemplo, que exercitá-lo por meio da meditação traz benefícios que vão muito além das palavras cruzadas ou do jogo japonês sudoku. Ao alterar a neuroquímica cerebral, as práticas espirituais oferecem uma sensação de paz, felicidade e segurança, enquanto reduzem os sintomas da ansiedade, depressão e estresse. Também fortalecem as funções neurais de áreas do cérebro suscetíveis a várias doenças, como o Mal de Parkinson e o Alzheimer - associadas ao envelhecimento -, a síndrome de Tourette e a doença de Huntington. Em essência, quanto mais exercitarmos o cérebro, mais saudável ele se tornará.

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Dimensões: 1.11 x 14 x 21 cmPeso: 420 gNº de Páginas: 368

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