Esta segunda edição de Ciência e Prática do Treinamento de Força traz muitos acréscimos e alterações. Um novo co-autor, o Dr. William Kraemer, se une ao Dr. Vladimir Zatsiorsky para expandir os princípios e conceitos necessários para treinar atletas. Juntos, os autores treinaram mais de mil atletas de elite, incluindo campeões olímpicos, mundiais, continentais, nacionais e recordistas. Os conceitos que transmitem são influenciados pelas perspectivas da Europa Oriental e da América do Norte. Os autores unem esses conceitos a princípios sólidos, observações práticas, experiências de treinamento e instruções baseadas em descobertas científicas. Esta edição é muito mais prática que a anterior, pois oferece ao praticante as noções para construir programas de treinamento de força com base nas necessidades individuais. (...) Esta abordagem expandida e atualizada dos conceitos do treinamento de força dará aos leitores o conhecimento de que precisam para desenvolver programas apropriados de treinamento de força para cada uma das pessoas com quem trabalham.

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Dimensões: 1.50 x 20 x 28 cmPeso: 720 gNº de Páginas: 256

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