A espiritualidade deve fazer parte da nossa existência comum e precisa estar presente em todas as áreas da nossa vida. Para nos ensinar isto, Satish Kumar recorre à tradição hindu do Ayurveda, segundo a qual a mente tem três gunas, ou qualidades primordiais: sattva (tranquilidade, claridade e pureza), rajas (paixão e energia) e tamas (embotamento e ignorância) que podem ser aplicadas ao nosso trabalho e ao meio ambiente. O objetivo do Ayurveda consiste em propor uma vida simples e próxima da natureza (sáttvica), a redução das tendências rajásicas e o abandono das tamásicas. Quando nos observamos à luz dos três gunas, eles podem nos orientar na direção em que desejamos ir, rumo a uma existência de paz e contentamento. Satish explica que não existe dualismo entre espírito e matéria. Toda a matéria está imbuída de espírito, e o espírito se manifesta por meio da matéria. Esta visão de mundo integrada constitui o cerne deste livro.
