O que é mais importante: viver muito ou viver bem? Para o Dr. Gary Small, especialista em envelhecimento e memória, é possível conciliar as duas coisas. No livro, publicação da Agir Equilíbrio, nova linha editorial que a Agir lança em janeiro de 2009, Dr. Gary apresenta orientações e exercícios para nos ajudar a atingir a harmonia entre corpo, cérebro e atitudes e, assim, garantir mais anos de vida, com energia física e mental. A prática dos Oito Passos Essenciais do Dr. Small, detalhados no livro, estimularam a vida de muita ‘gente como a gente’. A ciência da longevidade é leitura fundamental, especialmente para quem tem 40 anos ou mais.

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Dimensões: 1.11 x 16 x 23 cmPeso: 550 gNº de Páginas: 350

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